【鼻づまり解消】鼻づまりに効果的なつぼ

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鼻づまりの解消に効果のあるつぼをご紹介しましょう。

鼻づまりによく効くつぼは複数あります。迎香（げいこう）、鼻通（びつう）、睛明（せいめい）、合谷（ごうこく）などがあります。

迎香は、鼻の穴の真横にあるくぼみで、鼻づまりに一番よく効くつぼと言われています。人差し指の先で左右両方をぐるぐる回すように押します。

鼻通は、鼻筋の中央辺りの横両側にあるくぼみです。親指と人差し指で鼻筋をつまんで上下にさするように押します。

睛明は、目頭と鼻頭の間に位置します。親指と人差し指でつまんで、ぐっと押し込むように押します。目の疲れや頭痛にも効果があります。

合谷は、手の甲側の親指と人差し指の間で骨の根元辺りに位置しているつぼです。手の疲れや目の疲れに効果があるつぼで有名です。反対側の手でつまむようにしてぐりぐりと押します。痛みを感じる程度で少し強めに押すほうが良いでしょう。歯が痛いときにも効果があるようです。

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